日前，淮安市第三人民医院睡眠医学中心来了一位特殊患者——年仅14岁的张某因睡眠问题前来就诊，张某表示最近睡不着，即使睡着也睡得浅，早晨起床后没精神，头疼腿软，上课困倦，注意力不集中。
经了解，张某平时学习成绩很好，在普通班一直是第一名，初二分到强化班后成绩变成中游，且强化班的同学在课间也忙于学习，她想放松却没有同伴，渐渐出现心情不好，容易哭泣，记忆力不集中，夜里焦虑睡不着，容易烦躁发脾气等。有一次因家庭问题甚至划伤了手臂。
该院睡眠医学中心主治医师杭程针对张某的问题采取一系列个性化治疗手段，包括心理治疗、药物治疗以及脑反射治疗仪、失眠治疗仪等物理治疗手段。平时辅助乐眠操、冥想等帮助患者放松。
现在张某的睡眠质量得到很大提升，晚上9点左右入睡，能在半小时左右入眠。总睡眠时间9-10小时，醒后精神好，心情好，没有头晕等不适症状，白天精力好，能积极参加病区活动。目前患者即将康复出院。
市三院睡眠医学中心副主任医师孙太鹏表示，近年来青少年抑郁症越来越多，学习压力是一个重要诱因，这个年龄阶段的学生由于学业压力重，缺乏时间发展兴趣爱好，再加上社会、家庭对孩子的期望更多放在学习上，如果不正确疏导，就很容易导致孩子情绪出现问题。家长对孩子的期望值要在合理的范围内，要让孩子知道你对他的爱不是建立在他的行为表现基础之上，孩子也没有必要去追求所谓的完美。如果孩子不喜欢，那就不要去勉强。其次，要创造宽松和谐的家庭环境。孩子与父母关系越疏远，就越有可能对自己的学业感到焦虑和压抑。家长在学习生活中要抽出更多的时间来陪伴孩子，要在理解孩子的基础上多和孩子平等地交流、沟通，形成一种朋友关系。平时生活中要多培养孩子的兴趣爱好，帮助孩子发挥所长。可以在周末带孩子去户外放松，看一场电影，去图书馆看看书，这样孩子的一些负面情绪可以得到释放。
